深圳吉祥专业的跆拳道培训班学校学费是价格

深圳横岗的艺言艺行艺术培训中心专注于少儿跆拳道的培训，承诺给孩子专业的培训老师。跆拳道是一种有着深刻含意的武道，是集柔，韧，锐利，力量四者合一技术。练习跆拳道可以让身体的各个部位都得到锻炼，同时达到塑身，瘦.身的效果。

艺言艺行跆拳道培训教大家跆拳道腰带系法：

步骤一：选择长度适宜、符合自己技术等级的腰带，两端对齐折叠。

步骤二：中间折叠部分用手指压一压，留下中点的折叠痕迹。

步骤三：中点对准髋骨横断线的腹前中点，大约肚脐部位，双手拇指在上，四指在下，掌心向里，顺着腰带向身后滑动，在身后重叠相压。

步骤四：右手持的在里，左手持的在外，双手交换腰带，向前滑行，右边腰带的一端往中点处，右手沿中点握住三层重叠的腰带，左手持外层腰带的一端，从下往里穿过三层腰带。

步骤五：双手均匀用力拉至松紧适宜的程度，翻转下边的腰带一端，使之成为一个弯形。

步骤六：左手持腰带的另一端从下往上往里穿过，双手交换，各持一端，用力一扯，整理打结处，使腰带优美的下垂。

练习跆拳道没有严格的年龄限制，一般来说，三四岁的小朋友就可以学习跆拳道，对孩子的韧带提拉是黄金期。而且，这个年龄的孩子一般具备了基本的沟通能力、接受能力和模仿能力。幼儿跆拳道一般只教授“套路”，没有激烈“竞技”，因此并不容易受伤。

5—6岁以下的孩子学起来会吃力一点，他可能记不住各种各样的招式和 “复杂”的套路，且幼儿学跆拳道好处多多，不仅可以提早培养他们对跆拳道的兴趣，掌握跆拳道的基本技能，而且还可以通过练习跆拳道“早塑”幼儿的礼仪礼貌。其实，只要爱好和有信心，多大岁数参加都不算晚。

跆拳道是一种有着深刻含意的武道，是集柔，韧，锐利，力量四者合一技术。练习跆拳道可以让身体的各个部位都得到锻炼，同时达到塑身的效果。下面横岗艺言艺行跆拳道培训主要和大家讲讲摆踢。

摆踢它的动作规格是：从左势实战姿势开始，右脚向后蹬地，身体重心前移至左脚，左脚支撑，右腿屈膝提起；左脚以前脚掌为轴，脚跟向内旋转约180度，右腿膝关节内扣，右腿向左前方伸出，伸直后用脚掌向右侧用力屈膝鞭打，然后右腿顺势放松屈膝回收，落回原地成实战姿势。

动作要领：1、起腿后右腿屈膝抬过水平，然后内扣。2、右脚要随转体尽量向左前伸展。3、右脚掌向右鞭打时要屈膝扣小腿。4、鞭打后顺势放松。

易犯错误：提膝后直接向前方伸直右腿，没有做膝内扣动作，因而影鞭打后不放松，落地姿势改变。

进攻部位：头部、面部、胸部。

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